Pokonaj swój lęk. Poradnik dla nastolatków
Numer katalogowy
751757
Kategorie: Książki, dla młodzieży, literatura psychologiczna
Krok po kroku do życia bez paniki i zamartwiania się
Sprawdzone sposoby na lęk dla nastolatkó,w
,
Dobrze wiesz, że masz mnó,stwo na głowie. Od ogarniania szkoły po przetrwanie niezręcznych sytuacji towarzyskich i stres związany z dostaniem się na studia &ndash, nic dziwnego, że czasem czujesz niepokó,j. Wszyscy doskonale wiemy, że lęk to trudna emocja. ,
,
Ale hej &ndash, dasz sobie radę! On wcale nie musi przejmować nad Tobą kontroli. Ta książka pokaże Ci skuteczne metody, jak go pokonać. ,
Dzięki najnowszym strategiom i technikom CBT (terapii poznawczo-behawioralnej) nauczysz się, jak zarządzać swoimi myślami, nastrojami, reakcjami i zachowaniami, żeby nie wywoływały w Tobie lęku. Prawdziwe sytuacje, któ,re mogą Cię spotkać w szkole, w domu albo wśró,d znajomych i przykłady ich rozwiązania, wszystko, co jest w tej publikacji stanie się Twoją tajną bronią &ndash, możesz być pewna/ pewny, że zachowasz spokó,j w stresujących i strasznych momentach swojego życia.
,
| Cena det. | 69,00 zł |
|---|---|
| Data wydania | 2026-02-26 |
| Rok wydania | 2025 |
| Autor | T. Chansard |
| Wydawca | Edra Urban & Partner |
| Format | 20.5x26 cm |
| Liczba stron | 152 |
| Oprawa | Oprawa broszurowa |
| ISBN | 9788368527155 |
| EAN | 9788368527155 |
| Numer katalogowy | 751757 |
Dostępność
- Podana przy każdym produkcie „Dostępność” oznacza czas potrzebny do skompletowania zamówienia zawierającego dany produkt i wysłania go z magazynu. W tym przypadku dostępność nie oznacza więc przewidzianego dla danego sposobu wysyłki czasu dostawy, np. czasu potrzebnego kurierowi na dostarczenie paczki pod wskazany adres lub do punktu odbioru.
- Przykładowo „Dostępność: 1 dzień roboczy” oznacza, że dany produkt jest dostępny w naszym magazynie i zostanie wysłany do klienta w kolejnym dniu roboczym od daty złożenia zamówienia.
W przypadku produktów z dłuższym czasem dostępności oczekujemy na dostawę towaru.
- Warto pamiętać, że zamówienie zawierające produkty z różnym czasem dostępności zostanie wysłane z magazynu w terminie najdalszym z podanych. Jeżeli zależy Państwu na szybkiej realizacji zamówienia, rekomendujemy wybór produktów z najkrótszym czasem dostępności.
Przedsprzedaż
W przypadku przedsprzedaży, czyli produktów, które mają premierę w przyszłości, podana przy produkcie data wydania ma charakter orientacyjny i może jeszcze ulec zmianie. Prosimy o uwzględnienie tego przy składaniu zamówienia.
Inne z tej kategorii
