Supernormalsi. Jak trudne doświadczenia w młodym wieku budują naszą odporność psychiczną

„Niezbędna lektura dla nas wszystkich na drodze do codziennego bohaterstwa.” Philip Zimbardo

Dlaczego niektóre dzieci świetnie sobie radzą z trudnościami? Co możemy powiedzieć o pozornie niezniszczalnych, niezwyciężonych młodych ludziach, którzy wydają się obdarzeni nadludzką zdolnością do adaptacji i odnoszenia sukcesów? Jak pokonać przeciwności losu, których doznaliśmy w dzieciństwie?

Przemoc rówieśnicza i domowa, utrata rodzica, zaburzenia i uzależnienia w rodzinie, wykorzystanie psychiczne, fizyczne lub seksualne. Badania dowodzą, że aż 75% osób przed 20. rokiem życia ma za sobą co najmniej jedno z tych doświadczeń. Bardzo wielu ciężko doświadczonych młodych ludzi nie jest w stanie się po nim podnieść, wielu się ich wstydzi. To nie oznacza jednak wyroku – dobre życie jest dostępne dla nas wszystkich. „Supernormalsi” to historie osób, które po dzieciństwie naznaczonym trudami i cierpieniem wspinają się na nieoczekiwane wyżyny.

Meg Jay, doświadczona psycholożka kliniczna, specjalistka od edukacji i autorka bestsellerów przygląda się osobom, którym udało się przetrwać trudne doświadczenia i dzięki niezwykłej odporności odnieść sukces w dorosłym życiu. „Supernormalsi” pokazują, na czym polega ich wyjątkowość. Autorka nie idealizuje jednak ich historii, lecz zwraca uwagę na trudności, z jakimi na co dzień muszą się zmagać, złożoność ich sytuacji, dając nam wgląd w to, jak przebiega proces przystosowania się do wyzwań, które stawia przed nami los.

O autorce: Meg Jay jest psycholożką kliniczną i profesorką nadzwyczajną w dziedzinie edukacji na Uniwersytecie Wirginii. Zrobiła doktorat z psychologii klinicznej i gender studies na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley. Jej artykuły o rezyliencji i traumie ukazywały się m.in. w „New York Times”, „Los Angeles Times”, „USA Today” i „Psychology Today”, a także na platformach NPR, BBC i TED. Jej książki przetłumaczono na kilkanaście języków.

„Na kolejnych stronach pochylam się nad tym słowem – „supernormalsi” – które postanowiłam stosować, by opisać osoby odporne psychicznie. Dzięki temu zabiegowi pragnę wykazać się raczej empatią niż błyskotliwością. Chciałam trochę pobawić się językiem – a także koncepcją normalności – a przy tym wybrać określenie, które współgrałoby z tym, co oznacza bycie odpornym psychicznie, życie poza ramami przeciętności i zgodności z oczekiwaniami”. (fragment)

„W naszej długiej podróży przez życie czasami zostajemy powaleni przez przeciwności losu. Błyskotliwa analiza Meg Jay dotycząca tego, jak budować odporność psychiczną i zyskiwać jeszcze więcej siły, to niezbędna lektura dla nas wszystkich na drodze do codziennego bohaterstwa”.

prof. Philip Zimbardo

„Przeciwności losu są powszechniejsze, niż nam się wydaje. Ale podobnie jest z odpornością psychiczną, co Meg Jay odkrywa w swojej niezwykłej książce. Z wdziękiem gawędziarki i wnikliwością badaczki Jay wyjaśnia, jak codzienni superbohaterowie triumfują nad wszelkiego rodzaju traumami – i jak można wykorzystać ich doświadczenia, by zmienić swoje własne życie”.

Daniel H. Pink, autor książkiDrive.Kompletnie nowe spojrzenie na motywację

„Supernormalsi to jedna z tych rzadkich książek, które mają wartość dla każdego. Jeśli chcesz zrozumieć złożony wpływ przeciwności losu w dzieciństwie, siłę ludzkich więzi i historię odporności psychicznej, musisz przeczytać tę książkę”.

dr Bruce D. Perry, autor książki O chłopcu wychowywanym jak pies

„W świecie, w którym szybkie rozwiązania zdają się stanowić sekret zdrowia i szczęścia, Supernormalsi ratują nas inspirującym opisem odporności, który jednak nie pomniejsza bólu, ryzyka czy złożoności wyzwań. Temat został mistrzowsko zbadany i elokwentnie opisany”.

dr Daphne de Marneffe, psychoterapeutka, autorka książki Sztuka życia razem

„W osobie autorki supernormalsi znaleźli kogoś, kto ich słucha”.

drNancy J. Chodorow, socjolożka i psychoanalityczka, autorka książek

„Meg Jay zabiera nas do sekretnego świata przyjaciół, sąsiadów i kolegów z pracy, z których wielu swoje własne, prywatne bitwy. Po przeczytaniu tej książki zupełnie inaczej będziesz rozumieć odporność psychiczną, a świat stałby się bardziej współczującym miejscem, gdyby wszyscy tak robili”.

dr J. Stuart Ablon, psycholog, autor książek

„Jay rzuca wyzwanie idei, że ludzie, którzy doświadczyli traumy, są w jakiś sposób uszkodzeni. Redefiniuje ich jako «supernormalnych» bohaterów. Używa swojego konceptu, aby pomóc nam utożsamiać się z ludźmi, których historie opisuje”.

„Publishers Weekly”

„Książka przekonująca i niosąca nadzieję. Meg Jay dobitnie pokazuje, że chociaż wewnętrzne bitwy mogą nigdy nie mieć końca, radość płynąca z życia w równowadze jest zawsze możliwa”.

Kirkus Reviews

„Supernormalsi kładą kres opowieściom «i żyli długo i szczęśliwie», które snujemy sobie o odpornych dzieciach. Ale autorka na tym nie poprzestaje. Dogłębnie zbadana, pełna wnikliwości i mądrości, to książka dla każdego, kto zastanawia się nad tym, jak nawigujemy po perypetiach życiowych”.

Steven Lagerfeld, redaktor i wydawca

„Meg Jay oferuje supernormalsom pośród nas – tym masom wykutym przez przeciwności losu – zarówno samoświadomość, jak i poczucie wspólnoty. Zobaczą siebie na stronach tej książki, wydając westchnienie ulgi”.

Joshua Prager, redaktor i pisarz