Nowy początek. Uwolnij się od alkoholu i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem (e-book)
Picie kończy się tam, gdzie zaczyna się zrozumienie
Polska to trudny kraj dla kogoś, kto chce przestać pić alkohol. U nas nie jest on po prostu używką. Jest elementem kultury, rytuałem, sposobem odreagowania, środkiem rozluźniającym, walutą społeczną, narzędziem do regulacji emocji. Może Ci się wydawać, że jest jedynym skutecznym narzędziem. Tyle że to nieprawda. Alkohol nie rozwiąże żadnych Twoich problemów. On je tylko przesunie. Odłoży w czasie. A im częściej będziesz po niego sięgać, tym większego spustoszenia dokona w Twoim życiu zawodowym i prywatnym.
Istnieją inne, naprawdę skuteczne sposoby na to, by sobie pomóc.
Oto praktyczny przewodnik, który pokaże Ci, jak wyjść z uzależnienia od alkoholu. Sięgnij po nią, jeśli czujesz, że pijesz za dużo, za często i że zaczynasz tracić kontrolę. Nie znajdziesz tu oceniania ani moralizowania.
Znajdziesz za to:
- zrozumienie dlaczego pijesz tak, jak pijesz
- mapę jak działa Twój mózg, emocje i relacje
- narzędzia co możesz zrobić tu i teraz
- realne rozwiązania oparte na terapii, nauce, dialogu motywującym i pracy z oporem
- czterotygodniowy plan wychodzenia z nałogu strategie, które możesz zacząć realizować nawet dzisiaj
Ta książka została napisana dla Ciebie. Dowiedz się, jak przestać pić i jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
O książce w mediach:
Radio Kraków: "Przecież wszyscy tak piją". Dlaczego alkohol stał się naszą codziennością?
Onet:Co widzą dzieci, kiedy dorośli piją "tylko wieczorem"?
| Cena det. | 59,90 zł |
|---|---|
| Data wydania | 2026-06-23 |
| Rok wydania | 2026 |
| Autor | Katarzyna Walczewska |
| Wydawca | Sensus |
| Liczba stron | 256 |
| ISBN | 9788328940239 |
| EAN | 9788328940239 |
| Numer katalogowy | 808774 |
| Nazwa producenta | Helion.pl Sp. z o.o. |
| Adres pocztowy producenta | ul. Kościuszki 1c, 44-100, Gliwice |
| Format pliku | pdf, mobi, epub |
- Podana przy każdym produkcie „Dostępność” oznacza czas potrzebny do skompletowania zamówienia zawierającego dany produkt i wysłania go z magazynu. W tym przypadku dostępność nie oznacza więc przewidzianego dla danego sposobu wysyłki czasu dostawy, np. czasu potrzebnego kurierowi na dostarczenie paczki pod wskazany adres lub do punktu odbioru.
- Przykładowo „Dostępność: 1 dzień roboczy” oznacza, że dany produkt jest dostępny w naszym magazynie i zostanie wysłany do klienta w kolejnym dniu roboczym od daty złożenia zamówienia.
- Warto pamiętać, że zamówienie zawierające produkty z różnym czasem dostępności zostanie wysłane z magazynu w terminie najdalszym z podanych. Jeżeli zależy Państwu na szybkiej realizacji zamówienia, rekomendujemy wybór produktów z najkrótszym czasem dostępności.
