Poczucie własnej wartości
Zmierz się z poczuciem niepewności i podążaj przez życie z wiarą w siebie!
Niekiedy trudno jest poczuć się bezpiecznie i pewnie. Ten poradnik to umożliwi! Znajdziesz w nim praktyczne narzędzia, które pomogą ci zwiększyć pewność siebie, przepracować poczucie zagrożenia i zyskać świadomość tego, kim jesteś. Nauczysz się, jak sobie radzić z porażką, a także w sytuacjach, gdy nie wszystko idzie zgodnie z twoim planem – w relacjach z rówieśnikami, w domu czy w szkole. Przećwiczysz rozpoznawanie negatywnych narracji, które sami sobie narzucamy, zwiększysz asertywność oraz uwolnisz się od poczucia winy i wstydu – dzięki temu poczujesz siłę. Budowanie samooceny jest jak trening mięśni – gdy już zaczniesz pracować, na pewno zauważysz postępy.
Ponad 50 ćwiczeń
Poznaj siebie jeszcze lepiej dzięki przyjemnym i prostym ćwiczeniom, takim jak quizy, kwestionariusze i listy inspirujących pytań.
Przykłady z życia
Poczuj się mniej samotny dzięki historiom innych osób oraz konkretnym poradom zamieszczonym w sekcji Q&A.
Przydatne adresy
Jeśli ty lub twoi rodzice będziecie potrzebować dodatkowej pomocy, możecie skorzystać ze wskazówek zamieszczonych na końcu książki.
| Cena det. | 75,00 zł |
|---|---|
| Data wydania | 2026-06-10 |
| Rok wydania | 2026 |
| Autor | Megan MacCutcheon |
| Tłumacz | Juliusz Okuniewski |
| Wydawca | Grupa Wydawnicza Harmonia |
| ISBN | 9788383099330 |
| EAN | 9788383099330 |
| Numer katalogowy | 805304 |
| Wydanie | Oferta podręcznikowa |
| Adres e-mail producenta | [email protected] |
| Nazwa producenta | Grupa Wydawnicza Harmonia Spółka z o.o. |
| Adres pocztowy producenta | Kartuska 426, 80-125, Gdańsk |
| Wiek | 11 |
| Tytuł oryginału | The Ultimate Self-Esteem Workbook for Teens |
- Podana przy każdym produkcie „Dostępność” oznacza czas potrzebny do skompletowania zamówienia zawierającego dany produkt i wysłania go z magazynu. W tym przypadku dostępność nie oznacza więc przewidzianego dla danego sposobu wysyłki czasu dostawy, np. czasu potrzebnego kurierowi na dostarczenie paczki pod wskazany adres lub do punktu odbioru.
- Przykładowo „Dostępność: 1 dzień roboczy” oznacza, że dany produkt jest dostępny w naszym magazynie i zostanie wysłany do klienta w kolejnym dniu roboczym od daty złożenia zamówienia.
- Warto pamiętać, że zamówienie zawierające produkty z różnym czasem dostępności zostanie wysłane z magazynu w terminie najdalszym z podanych. Jeżeli zależy Państwu na szybkiej realizacji zamówienia, rekomendujemy wybór produktów z najkrótszym czasem dostępności.











