Happy Mind, Happy Life
The Instant No.1 Bestseller 'Even your first taste of this book’s practical, inviting and effective strategies for happiness will make you glad you did.' - from the foreword by Oliver Burkeman, author of Four Thousand Weeks Happiness is a practice, not a destination. We often treat happiness as something to pursue, a reward we’ll reach once life is finally in order. But what if happiness is not an outcome, but a practice - the foundation that shapes how we meet each moment? Drawing on over twenty years as a doctor, Dr Rangan Chatterjee has seen that motivation and willpower rarely sustain us for long. True wellbeing only becomes possible when we learn to nurture what he calls core happiness - a steadier, more resilient form of joy that doesn’t depend on circumstances. In Happy Mind, Happy Life, Dr Chatterjee blends science, case studies, and simple exercises to show how small, daily choices ripple into lasting change. Through ten simple but profound ways, you’ll explore how to:
- Treat yourself with compassion and respect
- Redesign your relationship with technology
- Respond to criticism without being derailed
This is not a manual for quick fixes, but an invitation to reimagine how you live - so that health, clarity, and contentment flow naturally into your days. Previously published as a trade paperback
| Cena det. | 60,00 zł |
|---|---|
| Data wydania | 2026-01-01 |
| Rok wydania | 2026 |
| Autor | Rangan Chatterjee |
| Wydawca | Penguin |
| Format | 197 x 128 x 21 mm |
| Liczba stron | 336 |
| Oprawa | Miękka |
| ISBN | 9781405982160 |
| EAN | 9781405982160 |
| Numer katalogowy | 792713 |
- Podana przy każdym produkcie „Dostępność” oznacza czas potrzebny do skompletowania zamówienia zawierającego dany produkt i wysłania go z magazynu. W tym przypadku dostępność nie oznacza więc przewidzianego dla danego sposobu wysyłki czasu dostawy, np. czasu potrzebnego kurierowi na dostarczenie paczki pod wskazany adres lub do punktu odbioru.
- Przykładowo „Dostępność: 1 dzień roboczy” oznacza, że dany produkt jest dostępny w naszym magazynie i zostanie wysłany do klienta w kolejnym dniu roboczym od daty złożenia zamówienia.
- Warto pamiętać, że zamówienie zawierające produkty z różnym czasem dostępności zostanie wysłane z magazynu w terminie najdalszym z podanych. Jeżeli zależy Państwu na szybkiej realizacji zamówienia, rekomendujemy wybór produktów z najkrótszym czasem dostępności.
