The Little Book of Breathing wer. angielska
What if changing the way we breathe can change the way we live?
Breathing is perhaps the biological process to which we pay the least attention - but it's the most fundamental. Noticing and controlling our breathing sits in the overlapping section of a Venn diagram between mindfulness and yoga, between science and the spiritual, and chiefly between high-minded theory and practical solutions.
Breathing - unlike many forms of complementary therapy - requires no special equipment or space. All you need is the willingness to turn your attention inward for a moment or two.
Featuring beautiful illustrations and simple exercises, this is the perfect little book to help you:
- Draw on sacred yoga practises and theories of mindfulness
- Rise and shine by analysing your mornings
- Clear your channel of information and see clearer
- Beat stress using breathwork
- Learn how to slow down and make time for yourself
| Cena det. | 49,00 zł |
|---|---|
| Data wydania | 2025-09-04 |
| Rok wydania | 2025 |
| Autor | Una L. Tudor |
| Wydawca | Octopus |
| Format | 154 x 112 x 13 mm |
| Liczba stron | 96 |
| Oprawa | Twarda |
| ISBN | 9781841816388 |
| EAN | 9781841816388 |
| Numer katalogowy | 782547 |
- Podana przy każdym produkcie „Dostępność” oznacza czas potrzebny do skompletowania zamówienia zawierającego dany produkt i wysłania go z magazynu. W tym przypadku dostępność nie oznacza więc przewidzianego dla danego sposobu wysyłki czasu dostawy, np. czasu potrzebnego kurierowi na dostarczenie paczki pod wskazany adres lub do punktu odbioru.
- Przykładowo „Dostępność: 1 dzień roboczy” oznacza, że dany produkt jest dostępny w naszym magazynie i zostanie wysłany do klienta w kolejnym dniu roboczym od daty złożenia zamówienia.
- Warto pamiętać, że zamówienie zawierające produkty z różnym czasem dostępności zostanie wysłane z magazynu w terminie najdalszym z podanych. Jeżeli zależy Państwu na szybkiej realizacji zamówienia, rekomendujemy wybór produktów z najkrótszym czasem dostępności.
