Przewodnik po punktach spustowych. Techniki rozluźniania mięśni i powięzi, które pomagają zmniejszyć ból, napięcie i odzyskać swobodę ruchu
Numer katalogowy
768597
Masz dość bólu, który wraca pomimo ćwiczeń i leków? Ten praktyczny poradnik wyjaśni ci, czym są punkty spustowe i jak wpływają na mięśnie, napięcie oraz codzienne funkcjonowanie. Pokazuje proste techniki, które wspierają zdrowie i pomagają zmniejszyć ból kręgosłupa, ból pleców oraz inne dolegliwości. Zawiera wskazówki z zakresu terapii manualnych, masażu i masażu powięzi oraz praktycznego podejścia, jakie oferuje medycyna naturalna. Idealny dla wszystkich, którzy cenią sobie aktywność fizyczną i skuteczne metody pracy z ciałem. To konkretne wskazówki podane w prosty, uporządkowany sposób, które można wdrożyć od razu. Zacznij działać dziś, a poczujesz ulgę szybciej, niż myślisz.
| Cena det. | 44,40 zł |
|---|---|
| Data wydania | 2026-05-29 |
| Rok wydania | 2026 |
| Autor | Konstantin Gerlach |
| Wydawca | Vital |
| Format | 205 x 145 x 14 mm |
| Liczba stron | 280 |
| Oprawa | Miękka |
| ISBN | 9788384291528 |
| EAN | 9788384291528 |
| Numer katalogowy | 768597 |
Dostępność
- Podana przy każdym produkcie „Dostępność” oznacza czas potrzebny do skompletowania zamówienia zawierającego dany produkt i wysłania go z magazynu. W tym przypadku dostępność nie oznacza więc przewidzianego dla danego sposobu wysyłki czasu dostawy, np. czasu potrzebnego kurierowi na dostarczenie paczki pod wskazany adres lub do punktu odbioru.
- Przykładowo „Dostępność: 1 dzień roboczy” oznacza, że dany produkt jest dostępny w naszym magazynie i zostanie wysłany do klienta w kolejnym dniu roboczym od daty złożenia zamówienia.
W przypadku produktów z dłuższym czasem dostępności oczekujemy na dostawę towaru.
- Warto pamiętać, że zamówienie zawierające produkty z różnym czasem dostępności zostanie wysłane z magazynu w terminie najdalszym z podanych. Jeżeli zależy Państwu na szybkiej realizacji zamówienia, rekomendujemy wybór produktów z najkrótszym czasem dostępności.
Przedsprzedaż
W przypadku przedsprzedaży, czyli produktów, które mają premierę w przyszłości, podana przy produkcie data wydania ma charakter orientacyjny i może jeszcze ulec zmianie. Prosimy o uwzględnienie tego przy składaniu zamówienia.
Inne z tej kategorii
