Pomoc w kryzysie emocjonalnym
Numer katalogowy
763181
Natychmiastowe strategie na stres, lęk i przeciążenie psychiczne, które pomagają ukoić nerwy i odzyskać spokój
Kiedy napięcie narasta, a myśli zaczynają krążyć bez końca, łatwo wpaść w kryzys emocjonalny. Ta książka pokazuje, że w takich momentach można sięgnąć po sprawdzone narzędzia, które pomagają odzyskać równowagę. Autorka oferuje praktyczną pomoc w kryzysie psychicznym i wyjaśnia, jak świadoma regulacja emocji wpływa na zdrowie psychiczne. Dzięki prostym strategiom nauczysz się zatrzymywać spiralę stresu, uspokajać umysł i odzyskiwać jasność myślenia. Dowiesz się również, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, zanim przejmą kontrolę nad twoim dniem. To przewodnik, który pomaga odzyskać spokój i większą odporność psychiczną w codziennym życiu. Otrzymaj wsparcie, które pozwoli ci odetchnąć.
Kiedy napięcie narasta, a myśli zaczynają krążyć bez końca, łatwo wpaść w kryzys emocjonalny. Ta książka pokazuje, że w takich momentach można sięgnąć po sprawdzone narzędzia, które pomagają odzyskać równowagę. Autorka oferuje praktyczną pomoc w kryzysie psychicznym i wyjaśnia, jak świadoma regulacja emocji wpływa na zdrowie psychiczne. Dzięki prostym strategiom nauczysz się zatrzymywać spiralę stresu, uspokajać umysł i odzyskiwać jasność myślenia. Dowiesz się również, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, zanim przejmą kontrolę nad twoim dniem. To przewodnik, który pomaga odzyskać spokój i większą odporność psychiczną w codziennym życiu. Otrzymaj wsparcie, które pozwoli ci odetchnąć.
| Cena det. | 44,40 zł |
|---|---|
| Data wydania | 2026-05-15 |
| Autor | Caroline Leaf . |
| Wydawca | Vital |
| ISBN | 9788384291740 |
| EAN | 9788384291740 |
| Numer katalogowy | 763181 |
Dostępność
- Podana przy każdym produkcie „Dostępność” oznacza czas potrzebny do skompletowania zamówienia zawierającego dany produkt i wysłania go z magazynu. W tym przypadku dostępność nie oznacza więc przewidzianego dla danego sposobu wysyłki czasu dostawy, np. czasu potrzebnego kurierowi na dostarczenie paczki pod wskazany adres lub do punktu odbioru.
- Przykładowo „Dostępność: 1 dzień roboczy” oznacza, że dany produkt jest dostępny w naszym magazynie i zostanie wysłany do klienta w kolejnym dniu roboczym od daty złożenia zamówienia.
W przypadku produktów z dłuższym czasem dostępności oczekujemy na dostawę towaru.
- Warto pamiętać, że zamówienie zawierające produkty z różnym czasem dostępności zostanie wysłane z magazynu w terminie najdalszym z podanych. Jeżeli zależy Państwu na szybkiej realizacji zamówienia, rekomendujemy wybór produktów z najkrótszym czasem dostępności.
Przedsprzedaż
W przypadku przedsprzedaży, czyli produktów, które mają premierę w przyszłości, podana przy produkcie data wydania ma charakter orientacyjny i może jeszcze ulec zmianie. Prosimy o uwzględnienie tego przy składaniu zamówienia.
Inne z tej kategorii
