Mądrość ciała. Odkrywanie harmonii i uwolnienie napięć

Twoje ciało mó,wi. Czy rozumiesz, co chce Ci powiedzieć?

Umysł i ciało nie są odrębnymi bytami. To, co się dzieje z ciałem, wpływa na stan umysłu. I na odwró,t: w ciele, niczym w lustrze, odbijają się nasze przeżycia, wspomnienia i emocje. Kto wie, gdzie patrzeć, dostrzeże napięcia, skurcze i nienaturalne wygięcia postawy i będzie w stanie je poprawnie zinterpretować, a także ... poprzez odpowiednią pracę z ciałem ... uleczyć, uwolnić od tłumionej złości, smutku, nadmiernego lęku, czasem ró,wnież wstydu.

Badaniu związku zdrowia ciała ze zdrowiem umysłu i psychiki poświęcił życie amerykański psychiatra i psychoterapeuta Alexander Lowen. Opracował autorskie podejście do pracy z pacjentem zwane bioenergetyką. Polska psycholożka i psychoterapeutka Dorota Jędrasik od ponad dekady pomaga swoim pacjentom, stosując i rozwijając metody Lowena. W jej książce znajdziesz między innymi opis tych metod, historie pacjentó,w autorki, a także polecane przez nią ćwiczenia bioenergetyczne, któ,rych praktykowanie pomoże Ci odzyskać zdrowie, spokó,j i pełnię życia.