Siła, którą już masz
Szukasz sposobu, by krótkotrwałą motywację przekuć w codzienną, spokojną dyscyplinę i wymierne rezultaty? Ta książka oferuje sprawdzony, praktyczny zestaw metod, które możesz wdrażać we własnym tempie — bez presji „idealnego momentu”.
Autor — czterokrotny mistrz świata w kettlebell i mistrz Polski BJJ — łączy doświadczenie sportowe z holistycznym podejściem do rozwoju. Pokazuje, jak uruchomić własny potencjał poprzez harmonijne połączenie ciała, umysłu i ducha.
W każdym rozdziale znajdziesz:
-klarowne, skuteczne ćwiczenia,
-przemyślane wizualizacje wspierające koncentrację i wytrwałość,
-wskazówki, jak włączać praktyki do codziennego rytmu dnia.
Całość domyka gotowy plan wdrożenia:
-30-dniowe wyzwanie, które prowadzi krok po kroku,
-„10 zasad wojownika” — elegancki kompas budowania sprawczości, odporności i stabilnej energii w życiu i w pracy.
To nie zbiór podnoszących na duchu haseł, lecz narzędziownik, który realnie pomaga zacząć i wytrwać. Z troską o Twoje tempo i dobrostan.
| Cena det. | 54,99 zł |
|---|---|
| Data wydania | 2025-11-12 |
| Rok wydania | 2025 |
| Autor | Maciej Łuczak |
| Wydawca | Limitless Mind Publishing |
| Format | 15x21 cm |
| Liczba stron | 130 |
| Oprawa | Oprawa broszurowa |
| ISBN | 9788368521405 |
| EAN | 9788368521405 |
| Numer katalogowy | 753381 |
- Podana przy każdym produkcie „Dostępność” oznacza czas potrzebny do skompletowania zamówienia zawierającego dany produkt i wysłania go z magazynu. W tym przypadku dostępność nie oznacza więc przewidzianego dla danego sposobu wysyłki czasu dostawy, np. czasu potrzebnego kurierowi na dostarczenie paczki pod wskazany adres lub do punktu odbioru.
- Przykładowo „Dostępność: 1 dzień roboczy” oznacza, że dany produkt jest dostępny w naszym magazynie i zostanie wysłany do klienta w kolejnym dniu roboczym od daty złożenia zamówienia.
- Warto pamiętać, że zamówienie zawierające produkty z różnym czasem dostępności zostanie wysłane z magazynu w terminie najdalszym z podanych. Jeżeli zależy Państwu na szybkiej realizacji zamówienia, rekomendujemy wybór produktów z najkrótszym czasem dostępności.
Inne z tej kategorii
