Jak ogarnąć ciężkie dni, trudne myśli i siebie

Numer katalogowy
752280
Special Price 33,92 zł
Cena det.: 39,90 zł
Dostępność: 2-3 dni robocze
Czujesz, że życie potrafi czasami przytłoczyć? Stres w szkole, oczekiwania innych, problemy w domu, a do tego Twoje własne myśli, które potrafią nieźle namieszać? Spokojnie – to nie znaczy, że coś jest z Tobą nie tak. To znaczy, że jesteś człowiekiem. I że potrzebujesz narzędzi, które naprawdę działają. Nicola Morgan – specjalistka od nastoletniego mózgu – w prosty, ciepły i turbo-konkretny sposób pokazuje, jak zbudować odporność psychiczną, która nie jest magicznym talentem ani cechą wybrańców. To coś, co możesz wytrenować. Tak samo jak mięśnie, pamięć albo cierpliwość do ludzi. W środku znajdziesz m.in.: - jak przestać zamartwiać się rzeczami, na które nie masz wpływu, - jak tworzyć relacje, które naprawdę dodają sił, - jak ogarnąć trudne emocje i stres, - jak rozwijać swoje umiejętności, nawet jeśli teraz myślisz, że „to nie dla mnie”, - jak budować odwagę i myśleć o przyszłości bez paniki, - proste ćwiczenia, historie i zadania do zrobienia tu i teraz. To nie jest kolejny nudny „mądry poradnik”. To praktyczny zestaw narzędzi, który pomaga wracać na prostą — nawet wtedy, gdy życie znów zamienia się w rollercoaster. Jeśli chcesz poczuć się silniej, pewniej i spokojniej, ta książka będzie Twoją mapą.
Cena det. 39,90 zł
Data wydania 2026-01-27
Rok wydania 2026
Autor Nicola Morgan
Wydawca Świat Książki
Format 13.5x21.5 cm
Liczba stron 176
Oprawa Oprawa broszurowa
ISBN 9788368068108
EAN 9788368068108
Numer katalogowy 752280
Oceny i recenzje produktów mogą być wystawiane przez inne osoby niż zalogowani klienci Gildia.pl i nie możemy zapewnić, że pochodzą od osób, które zakupiły dany produkt. Ocena podawana w gwiazdkach (do 5) jest średnią wszystkich ocen.
Dostępność
 
  • Podana przy każdym produkcie „Dostępność” oznacza czas potrzebny do skompletowania zamówienia zawierającego dany produkt i wysłania go z magazynu. W tym przypadku dostępność nie oznacza więc przewidzianego dla danego sposobu wysyłki czasu dostawy, np. czasu potrzebnego kurierowi na dostarczenie paczki pod wskazany adres lub do punktu odbioru.
 
  • Przykładowo „Dostępność: 1 dzień roboczy” oznacza, że dany produkt jest dostępny w naszym magazynie i zostanie wysłany do klienta w kolejnym dniu roboczym od daty złożenia zamówienia.
 
W przypadku produktów z dłuższym czasem dostępności oczekujemy na dostawę towaru.
 
  • Warto pamiętać, że zamówienie zawierające produkty z różnym czasem dostępności zostanie wysłane z magazynu w terminie najdalszym z podanych. Jeżeli zależy Państwu na szybkiej realizacji zamówienia, rekomendujemy wybór produktów z najkrótszym czasem dostępności.
 
Przedsprzedaż
 
W przypadku przedsprzedaży, czyli produktów, które mają premierę w przyszłości, podana przy produkcie data wydania ma charakter orientacyjny i może jeszcze ulec zmianie. Prosimy o uwzględnienie tego przy składaniu zamówienia.