Migrena (audiobook MP3)
Migrena pojawia się nagle i potrafi zostać na lata. Odbiera kontrolę nad codziennością, zmusza do rezygnacji z planów i aktywności. Choć coraz częściej się o niej mówi, wciąż bywa bagatelizowana zarówno przez otoczenie, jak i przez samych chorych.
Z tą chorobą mierzy się prawdopodobnie co czwarta osoba w Polsce. Każdy więc ją zna, bo albo sam próbuje funkcjonować mimo napadów bólu, albo wspiera bliską osobę, którą migrena regularnie wyłącza z normalnego życia. Z tego powodu wiele osób szuka różnych sposobów, by żyć z chorobą mądrzej, spokojniej i bardziej świadomie.
Autorka łączy w książce najnowszą wiedzę medyczną z praktyką gabinetu lekarskiego i codziennością pacjentów. Pokazuje, jak zrozumieć migrenę i jak odzyskać wpływ na własne życie.A przede wszystkim, jak ważnym elementem migrenowej układanki jest właściwe odżywianie, które w przypadku nasilenia dolegliwości może być solidną tarczą w zmaganiach z tym trudnym przeciwnikiem.
W książce znajdziesz:
·skąd bierze się migrena i co może ją nasilać,
·powiązania migreny z innymi problemami zdrowotnymi,
·mity i błędne przekonania, które opóźniają leczenie,
·naturalne i farmakologiczne metody łagodzenia objawów,
·praktyczne wskazówki dietetyczne i jadłospisy antymigrenowe na 21 dni,
·ratunkowe zestawy posiłków na migrenowe dni,
·historie pacjentów, które dodają otuchy i pokazują, że nawet pomimo choroby można żyć pełniej i lepiej.
| Cena det. | 46,99 zł |
|---|---|
| Data wydania | 2026-04-08 |
| Rok wydania | 2026 |
| Autor | Joanna Zielewska |
| Wydawca | Harde Wydawnictwo |
| ISBN | 9788383437811 |
| EAN | 9788383437811 |
| Numer katalogowy | 749176 |
| Adres e-mail producenta | [email protected] |
| Nazwa producenta | TIME Spółka Akcyjna |
| Adres pocztowy producenta | ul. Jubilerska 10, 04-190, Warszawa |
| Lektor | Agnieszka Morawka |
| Format pliku | mp3_in_zip |
| Długość nagrania | 316 |
- Podana przy każdym produkcie „Dostępność” oznacza czas potrzebny do skompletowania zamówienia zawierającego dany produkt i wysłania go z magazynu. W tym przypadku dostępność nie oznacza więc przewidzianego dla danego sposobu wysyłki czasu dostawy, np. czasu potrzebnego kurierowi na dostarczenie paczki pod wskazany adres lub do punktu odbioru.
- Przykładowo „Dostępność: 1 dzień roboczy” oznacza, że dany produkt jest dostępny w naszym magazynie i zostanie wysłany do klienta w kolejnym dniu roboczym od daty złożenia zamówienia.
- Warto pamiętać, że zamówienie zawierające produkty z różnym czasem dostępności zostanie wysłane z magazynu w terminie najdalszym z podanych. Jeżeli zależy Państwu na szybkiej realizacji zamówienia, rekomendujemy wybór produktów z najkrótszym czasem dostępności.





















