Zanim pójdziesz do psychiatry. Czuły przewodnik po stanach, których nie umiesz nazwać
Czy wiesz, że smutek i przygnębienie nie zawsze oznaczają depresję (choć czasem mogą być jej początkiem)?
Czy potrafisz odróżnić chwilowy kryzys od przesłanek, że potrzebujesz pomocy specjalisty?
Wszyscy czasami czujemy się nie w porządku. Jesteśmy smutni, boimy się, martwimy. W tej książce znajdziesz czułe podejście do własnych emocji i prosty przewodnik, dzięki któremu:
·dowiesz się, jakich objawów nie można ignorować,
·przetrwasz, żyjąc w stresie, gdy nie ma innego wyjścia,
·zastosujesz w praktyce techniki radzenia sobie z przeciążeniem,
·poradzisz sobie z katastrofizacją i myśleniem czarno-białym,
·nauczysz się, czego nie mówić osobie w kryzysie,
·potraktujesz emocje nie jak przeszkodę, lecz jak język, który możesz zrozumieć.
Wzmocnij swoją odporność psychiczną!
| Cena det. | 64,99 zł |
|---|---|
| Data wydania | 2025-10-15 |
| Rok wydania | 2025 |
| Autor | Joanna Adamiak |
| Wydawca | Pascal |
| ISBN | 9788383175850 |
| EAN | 9788383175850 |
| Numer katalogowy | 741803 |
| Adres e-mail producenta | [email protected] |
| Nazwa producenta | Wydawnictwo Pascal Sp. z o.o. |
| Adres pocztowy producenta | Zapora 25, 43-382, Bielsko-Biała |
- Podana przy każdym produkcie „Dostępność” oznacza czas potrzebny do skompletowania zamówienia zawierającego dany produkt i wysłania go z magazynu. W tym przypadku dostępność nie oznacza więc przewidzianego dla danego sposobu wysyłki czasu dostawy, np. czasu potrzebnego kurierowi na dostarczenie paczki pod wskazany adres lub do punktu odbioru.
- Przykładowo „Dostępność: 1 dzień roboczy” oznacza, że dany produkt jest dostępny w naszym magazynie i zostanie wysłany do klienta w kolejnym dniu roboczym od daty złożenia zamówienia.
- Warto pamiętać, że zamówienie zawierające produkty z różnym czasem dostępności zostanie wysłane z magazynu w terminie najdalszym z podanych. Jeżeli zależy Państwu na szybkiej realizacji zamówienia, rekomendujemy wybór produktów z najkrótszym czasem dostępności.
Inne tego autora
Inne z tej kategorii
