Droga do wewnętrznej równowagi, czyli jak wyluzować i pozbyć się stresu. Wydanie II (audiobook MP3)
Ciało, umysł i dusza - odzyskaj wewnętrzną harmonię!
- Dystans do własnych problemów, czyli koniec z narzekaniem
- Prawdziwy spokój ducha, czyli precz z lękami
- Małe co nieco, czyli drobne przyjemności na co dzień
Wewnętrzna harmonia to naturalny stan duszy, ciała i umysłu człowieka. Właściwie wszyscy powinniśmy cieszyć się nią bez ograniczeń i korzystać z jej szerokiego dobroczynnego wpływu na nasze zdrowie, powodzenie i jakość życia. Niestety, ten idealny stan w przypadku zdecydowanej większości sfrustrowanych współczesnych ludzi wciąż pozostaje w sferze marzeń. Mało kto wie, że osiągnięcie równowagi i zwiększenie własnego potencjału we wszystkich sferach życia zależy głównie od naszego własnego nastawienia, umiejętności sprawnego omijania pułapek zastawionych przez naszą psychikę i stosowania wypróbowanych metod radzenia sobie ze stresem. Jeśli czujesz, że Twoja radość życia gdzieś się rozpłynęła, jeśli nie pamiętasz, kiedy ostatnio szczerze się uśmiałeś, po prostu przeczytaj tę książkę!
Drugie wydanie poradnika autorstwa dwojga znakomitych autorów pozwoli Ci przezwyciężyć "obiektywne trudności" i odnaleźć klucz do wewnętrznego spokoju. Dowiesz się stąd, jak dbać o różne aspekty swojego istnienia, by było ono pełne i radosne. Poznasz sposoby uciszania wewnętrznego krytyka, dokładnie przyjrzysz się swoim problemom i ocenisz ich wagę, rozproszysz obawy blokujące Twoją inwencję. Nauczysz się trzymać na wodzy emocje i bez wyrzutów sumienia sprawiać sobie drobne przyjemności. A ponadto, co najważniejsze, po lekturze tej książki zdołasz zachować spokój i zimną krew w każdych okolicznościach. Ta bezcenna wiedza z pewnością zaprocentuje w przyszłości!
- Ciało, umysł, dusza
- Od czegoś trzeba zacząć - zrób pierwszy krok
- Jak pozbyć się wewnętrznego krytyka - mów i słuchaj
- Jak szybko się uspokoić i pozbyć lęków - odkryj wewnętrzną harmonię
- Błyskawiczne i wolniejsze metody zarządzania emocjami - po prostu się zrelaksuj
- Jak utrzymać spokój niezależnie od otoczenia - uśmiechnij się do ludzi
- Małe drobne przyjemności - znajdź radość życia
- Odnajdź swój własny wewnętrzny spokój - odzyskaj równowagę
Rozjaśnij swoją przyszłość!
| Cena det. | 27,00 zł |
|---|---|
| Data wydania | 2015-11-09 |
| Rok wydania | 2015 |
| Autor | Agnieszka Ornatowska, Bogusław Stępień |
| Wydawca | Sensus |
| ISBN | 9788324673735 |
| EAN | 9788324673735 |
| Numer katalogowy | 728540 |
| Nazwa producenta | Helion.pl Sp. z o.o. |
| Adres pocztowy producenta | ul. Kościuszki 1c, 44-100, Gliwice |
| Format pliku | mp3_in_zip |
| Długość nagrania | 262 |
- Podana przy każdym produkcie „Dostępność” oznacza czas potrzebny do skompletowania zamówienia zawierającego dany produkt i wysłania go z magazynu. W tym przypadku dostępność nie oznacza więc przewidzianego dla danego sposobu wysyłki czasu dostawy, np. czasu potrzebnego kurierowi na dostarczenie paczki pod wskazany adres lub do punktu odbioru.
- Przykładowo „Dostępność: 1 dzień roboczy” oznacza, że dany produkt jest dostępny w naszym magazynie i zostanie wysłany do klienta w kolejnym dniu roboczym od daty złożenia zamówienia.
- Warto pamiętać, że zamówienie zawierające produkty z różnym czasem dostępności zostanie wysłane z magazynu w terminie najdalszym z podanych. Jeżeli zależy Państwu na szybkiej realizacji zamówienia, rekomendujemy wybór produktów z najkrótszym czasem dostępności.
