Why Mindfulness is not Enough
The huge popularity of mindfulness in recent years has introduced many people to the benefits of paying purposeful attention to the present moment. In this book, Joey Weber argues that equanimity - the art of non-judgement and compassion (for yourself and others) - can enhance the transformative potential of mindfulness. The book brings equanimity to life with case studies, guided meditations and practical tips, and is insightful for anyone, whether in tune with mindfulness or not, who wishes to expand their introspective toolkit and improve their mental health. The book sharpens its focus on how we can become less biased and more cohesive as a society, and ultimately act more compassionately towards one another. In a world of increasing inequality and divisiveness, it seems now, more than ever, we must practise looking inward in order to cool the outer flames of division.
| Cena det. | 67,08 zł |
|---|---|
| Data wydania | 2021-01-01 |
| Rok wydania | 2021 |
| Autor | Joey Weber |
| Wydawca | Equanamee |
| Format | 15.2 x 2.9 cm |
| Liczba stron | 112 |
| Oprawa | Miękka |
| ISBN | 9781838309701 |
| EAN | 9781838309701 |
| Numer katalogowy | 637983 |
- Podana przy każdym produkcie „Dostępność” oznacza czas potrzebny do skompletowania zamówienia zawierającego dany produkt i wysłania go z magazynu. W tym przypadku dostępność nie oznacza więc przewidzianego dla danego sposobu wysyłki czasu dostawy, np. czasu potrzebnego kurierowi na dostarczenie paczki pod wskazany adres lub do punktu odbioru.
- Przykładowo „Dostępność: 1 dzień roboczy” oznacza, że dany produkt jest dostępny w naszym magazynie i zostanie wysłany do klienta w kolejnym dniu roboczym od daty złożenia zamówienia.
- Warto pamiętać, że zamówienie zawierające produkty z różnym czasem dostępności zostanie wysłane z magazynu w terminie najdalszym z podanych. Jeżeli zależy Państwu na szybkiej realizacji zamówienia, rekomendujemy wybór produktów z najkrótszym czasem dostępności.
Inne z tej kategorii
