Mój przyjaciel lęk

Numer katalogowy
628865
Special Price 41,65 zł
Cena det.: 49,00 zł
Dostępność: 2-3 dni robocze
Wydawca: Sensus, Helion

Ty i Twó,j lęk ... przyjaźń nieco kłopotliwa, ale potrzebna do życia

Lęk. To słowo często obecne w naszym życiu, w myślach i w przeglądarkach internetowych. ",Jak sobie radzić z lękiem",, ",sposoby na pokonanie lęku",, ",lęk a zdrowie psychiczne", ... to wybrane frazy, któ,re codziennie wpisywane są w sieci przez tysiące użytkownikó,w szukających pomocy i ulgi.

Ta książka powstała na bazie wieloletniego zawodowego i osobistego doświadczenia autorki. Anna Paluszak, psycholożka z trzydziestoletnim stażem, regularnie pracuje z pacjentami dręczonymi przez ró,żnego rodzaju lęki. Sama także musiała się zmierzyć z własnym lękiem ... zrozumieć go i poradzić sobie z nim, a nawet się zaprzyjaźnić. Jego pojawienie się potraktowała jako przyczynek do pogłębionych studió,w tematu.

Wreszcie autorka uznała, że nadszedł czas, by podzielić się wiedzą i doświadczeniem za pośrednictwem poradnika. Został on pomyślany jako książka terapeutyczna, z minimum teorii, za to z wieloma praktycznymi zadaniami i ćwiczeniami. Dowiesz się z niego między innymi, czym się ró,żni strach od lęku, gdzie rodzi się lęk, w jaki sposó,b to, co więzi głowę, manifestuje się w ciele, a także ... co szczegó,lnie ważne ... jak radzić sobie z atakami paniki i zmienić nastawienie do własnego lęku. Jak się z nim zaprzyjaźnić i żyć z nim w zgodzie.

Wbrew pozorom lęk to Twó,j sprzymierzeniec, nie wró,g, a Ty nie musisz być z nim sama/sam.

Cena det. 49,00 zł
Data wydania 2024-01-01
Rok wydania 2024
Autor Anna Paluszak
Wydawca Sensus, Helion
Format 140 x 210 mm
Liczba stron 192
ISBN 978-83-289-1182-6
EAN 9788328911826
Numer katalogowy 628865
Oceny i recenzje produktów mogą być wystawiane przez inne osoby niż zalogowani klienci Gildia.pl i nie możemy zapewnić, że pochodzą od osób, które zakupiły dany produkt. Ocena podawana w gwiazdkach (do 5) jest średnią wszystkich ocen.
Dostępność
 
  • Podana przy każdym produkcie „Dostępność” oznacza czas potrzebny do skompletowania zamówienia zawierającego dany produkt i wysłania go z magazynu. W tym przypadku dostępność nie oznacza więc przewidzianego dla danego sposobu wysyłki czasu dostawy, np. czasu potrzebnego kurierowi na dostarczenie paczki pod wskazany adres lub do punktu odbioru.
 
  • Przykładowo „Dostępność: 1 dzień roboczy” oznacza, że dany produkt jest dostępny w naszym magazynie i zostanie wysłany do klienta w kolejnym dniu roboczym od daty złożenia zamówienia.
 
W przypadku produktów z dłuższym czasem dostępności oczekujemy na dostawę towaru.
 
  • Warto pamiętać, że zamówienie zawierające produkty z różnym czasem dostępności zostanie wysłane z magazynu w terminie najdalszym z podanych. Jeżeli zależy Państwu na szybkiej realizacji zamówienia, rekomendujemy wybór produktów z najkrótszym czasem dostępności.
 
Przedsprzedaż
 
W przypadku przedsprzedaży, czyli produktów, które mają premierę w przyszłości, podana przy produkcie data wydania ma charakter orientacyjny i może jeszcze ulec zmianie. Prosimy o uwzględnienie tego przy składaniu zamówienia.