Kurs emocji
Dla każdego kto chce poznać swoje emocje i je zrozumieć
Emocje. Wpływają na nasze decyzje, nawet te najważniejsze. Czasami próbujemy się od nich odciąć. A przecież są one nieodłączną częścią naszej codzienności. Mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i ciało. Skoro więc uczymy się zarządzania czasem, domem dlaczego nie spróbować nauczyć się zarządzania emocjami?
Psycholog Jesús Matos od lat towarzyszy osobom, które chcą się poczuć lepiej same ze sobą. W oparciu o swoje doświadczenie i wiedzę napisał poradnik o odkrywaniu i zarządzaniu emocjami.
Kurs emocji opowiada o tym czym są i skąd się biorą emocje, co wywołują i gdzie mogą zaprowadzić. Jak regulować swoje wewnętrzne „ja” przeżywając żałobę lub niepewność w spotkaniu z nieznajomych albo prosząc przełożonego o urlop w pracy. Poprzez przykłady i proste ćwiczenia do lepszego zrozumienia siebie i swoich relacji odkryjesz, jak nie bać się tego, co czujesz i zacząć żyć tak, jak tego chcesz.
Dzięki tej książce nauczysz się:
- rozpoznawać i akceptować swoje emocje,
- zarządzać nimi w sytuacjach codziennych i kryzysowych,
- panować nad lękiem, gniewem czy smutkiem.
Wejdź świadomie w świat swoich emocji.
Jesús Matos Larrínaga jest dyplomowanym psychologiem, magistrem psychologii klinicznej i zdrowia, psychologii prawnej oraz kryminalistycznej. Założył w Madrycie klinikę zdrowia psychicznego. Prowadzi konferencje i warsztaty na całym świecie. Pracuje z osobami dorosłymi, które chcą doskonalić swoje umiejętności zarządzania emocjami.
| Cena det. | 49,90 zł |
|---|---|
| Data wydania | 2024-08-07 |
| Rok wydania | 2024 |
| Autor | Jesús Matos Larrinaga |
| Tłumacz | Piotr Napiwodzki |
| Wydawca | WAM |
| Format | 202 x 142 mm |
| Liczba stron | 320 |
| ISBN | 9788327739308 |
| EAN | 9788327739308 |
| Numer katalogowy | 613635 |
| Wydanie | pierwsze |
| Adres e-mail producenta | [email protected] |
| Nazwa producenta | Wydawnictwo WAM |
| Adres pocztowy producenta | Kopernika 26, 31-501, Kraków |
| Tytuł oryginału | Un curso de emociones |
- Podana przy każdym produkcie „Dostępność” oznacza czas potrzebny do skompletowania zamówienia zawierającego dany produkt i wysłania go z magazynu. W tym przypadku dostępność nie oznacza więc przewidzianego dla danego sposobu wysyłki czasu dostawy, np. czasu potrzebnego kurierowi na dostarczenie paczki pod wskazany adres lub do punktu odbioru.
- Przykładowo „Dostępność: 1 dzień roboczy” oznacza, że dany produkt jest dostępny w naszym magazynie i zostanie wysłany do klienta w kolejnym dniu roboczym od daty złożenia zamówienia.
- Warto pamiętać, że zamówienie zawierające produkty z różnym czasem dostępności zostanie wysłane z magazynu w terminie najdalszym z podanych. Jeżeli zależy Państwu na szybkiej realizacji zamówienia, rekomendujemy wybór produktów z najkrótszym czasem dostępności.











