Odporność psychiczna. Jak sobie radzić z największymi życiowymi wyzwaniami
Odporność psychiczna to zdolność do przetrwania i powrotu do równowagi po doświadczeniu przeciwności losu.
Wszyscy w swoim życiu stajemy przed wyzwaniami. Większość z nas w pewnym momencie doświadczy poważnej traumy, jak nagła śmierć bliskiej osoby, wyniszczająca choroba lub klęska żywiołowa. Tym, co nas różni, są nasze reakcje. W tej ważnej książce trzech ekspertów w dziedzinie traumy i odporności psychicznej odpowiada na kluczowe pytania.
Co pomaga ludziom przystosować się do najtrudniejszych sytuacji życiowych?
Jak budować własną odporność psychiczną?
Jaki jest stan wiedzy naukowej o odporności psychicznej?
W tej książce połączono nowatorskie badania naukowe z osobistymi doświadczeniami osób, które przeżyły najbardziej traumatyczne wydarzenia, jakie można sobie wyobrazić. Publikacja jest praktycznym źródłem informacji, z którego można nieprzerwanie korzystać. Eksperci, na podstawie doświadczeń i osobistych refleksji osób, które wykazały się ogromną odpornością psychiczną, opisują w niej dziesięć podstawowych czynników odporności, w tym skonfrontowanie się z własnym strachem, optymizm i poleganie na wzorach do naśladowania. Każdy czynnik umożliwia przystosowanie się do stresujących wydarzeń życiowych i wyciągnięcie z tych bolesnych lekcji cennej nauki, a także daje nadzieję i inspiruje do przezwyciężania przeciwności losu.
| Cena det. | 64,00 zł |
|---|---|
| Data wydania | 2024-05-31 |
| Rok wydania | 2024 |
| Autor | Stephen M. Southwick, Dennis S. Charney, Jonathan M. DePierro |
| Tłumacz | Małgorzata Guzowska |
| Wydawca | Wydawnictwo Naukowe PWN |
| Format | 148 x 210 mm |
| Liczba stron | 296 |
| Oprawa | Miękka |
| ISBN | 9788301235482 |
| EAN | 9788301235482 |
| Numer katalogowy | 599670 |
| Wydanie | Wydanie 1 |
| Tytuł oryginału | Resilience. The Science of Mastering Life’s Great Challenges |
- Podana przy każdym produkcie „Dostępność” oznacza czas potrzebny do skompletowania zamówienia zawierającego dany produkt i wysłania go z magazynu. W tym przypadku dostępność nie oznacza więc przewidzianego dla danego sposobu wysyłki czasu dostawy, np. czasu potrzebnego kurierowi na dostarczenie paczki pod wskazany adres lub do punktu odbioru.
- Przykładowo „Dostępność: 1 dzień roboczy” oznacza, że dany produkt jest dostępny w naszym magazynie i zostanie wysłany do klienta w kolejnym dniu roboczym od daty złożenia zamówienia.
- Warto pamiętać, że zamówienie zawierające produkty z różnym czasem dostępności zostanie wysłane z magazynu w terminie najdalszym z podanych. Jeżeli zależy Państwu na szybkiej realizacji zamówienia, rekomendujemy wybór produktów z najkrótszym czasem dostępności.











