Joga. Kurs dla początkujących
Jeżeli chcesz zacząć własną przygodę z jogą, ta książka jest dla Ciebie idealna!
Czym jest joga? Odpowiedź na to pytanie nie jest oczywista. Co więcej, każdy odpowie inaczej. Jedni zaczynają praktykować jogę dlatego, że bolą ich plecy, a słyszeli, że może im ona pomó,c zredukować dolegliwości. Inni pragną powró,cić w pełni do swojego ciała. Niektó,rzy chcą poprawić kondycję. Są wreszcie tacy, dla któ,rych joga jest ró,wnocześnie praktyką fizyczną i duchową. Każdy ma ",swoją", jogę.
Zanim zaczniesz ją praktykować, zastanó,w się, czego w niej poszukujesz. Zatrzymaj się w tym miejscu, odpowiedz na to pytanie i... zacznij czytać.
W podręczniku, któ,ry trzymasz w rękach, znajdziesz dokładnie rozpisany kurs wprowadzający do asan jogi. Jest on podzielony na osiem lekcji, któ,rych dwukrotna realizacja zajmie Ci około sześćdziesięciu dni. Praktyki zostały szczegó,łowo opisane i rozrysowane, by łatwiej było Ci je poznać, wdrożyć się w nie i wykonywać bez błędó,w, zaró,wno jeśli chodzi o jogiczne pozycje, ruchy, jak i sposó,b oddychania.
| Cena det. | 59,00 zł |
|---|---|
| Data wydania | 2023-01-01 |
| Rok wydania | 2023 |
| Wydawca | Sensus, Helion |
| Format | 240 x 190 mm |
| Liczba stron | 176 |
| ISBN | 978-83-283-8585-6 |
| EAN | 9788328385856 |
| Numer katalogowy | 565382 |
- Podana przy każdym produkcie „Dostępność” oznacza czas potrzebny do skompletowania zamówienia zawierającego dany produkt i wysłania go z magazynu. W tym przypadku dostępność nie oznacza więc przewidzianego dla danego sposobu wysyłki czasu dostawy, np. czasu potrzebnego kurierowi na dostarczenie paczki pod wskazany adres lub do punktu odbioru.
- Przykładowo „Dostępność: 1 dzień roboczy” oznacza, że dany produkt jest dostępny w naszym magazynie i zostanie wysłany do klienta w kolejnym dniu roboczym od daty złożenia zamówienia.
- Warto pamiętać, że zamówienie zawierające produkty z różnym czasem dostępności zostanie wysłane z magazynu w terminie najdalszym z podanych. Jeżeli zależy Państwu na szybkiej realizacji zamówienia, rekomendujemy wybór produktów z najkrótszym czasem dostępności.
