Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne
Numer katalogowy
512139
Cena det.:
42,90 zł
Dostępność: Niedostępne
Autor:
Dr Drew Ramsey
Tłumacz:
Bartłomiej Kotarski
Wydawca:
WYDAWNICTWO KOBIECE
Kategorie: Książki, poradniki, hobby, zdrowie, medycyna, uroda
Stając w obliczu wyzwań na drodze życia, każdy jest narażony na choroby psychiczne. Do terapii proponowanej przez specjalistów możesz dołączyć świadome wybory, które podejmujesz na co dzień. Dowiedz się, jak wesprzeć wychodzenie z depresji i lęku dodatkowym narzędziem, jakim jest jedzenie.
W tej książce znajdziesz:
- przedstawienie najbardziej przełomowych badań nad odżywianiem i mózgiem;
- praktyczne wskazówki, które możesz zacząć stosować w każdej chwili, by poprawić zdrowie i wzrost komórek mózgowych, zmniejszyć stan zapalny i pielęgnować zdrowy mikrobiom;
- wyjaśnienie, jakie pokarmy pozytywnie wpływają na zdrowie mózgu i poprawiają samopoczucie psychiczne;
- dogłębną analizę dwunastu niezbędnych witamin i minerałów mających kluczowe znaczenie dla ciała i mózgu oraz pokarmy przeciwzapalne, które odżywiają jelita;
- sześciotygodniowy plan żywieniowy z prostymi przepisami.
Stosując się do metod proponowanych przez autora, możesz śmiało wybierać pokarmy, które pomogą ci w podróży do wzmocnienia zdrowia psychicznego.
| Cena det. | 42,90 zł |
|---|---|
| Data wydania | 2022-03-23 |
| Rok wydania | 2022 |
| Autor | Dr Drew Ramsey |
| Tłumacz | Bartłomiej Kotarski |
| Wydawca | WYDAWNICTWO KOBIECE |
| Format | 145 x 205 mm |
| Liczba stron | 344 |
| Oprawa | Miękka ze skrzydełkami |
| ISBN | 9788367069984 |
| EAN | 9788367069984 |
| Numer katalogowy | 512139 |
| Wydanie | Wydanie 1 |
| Adres e-mail producenta | [email protected] |
| Nazwa producenta | Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus spółka komandytowa |
| Adres pocztowy producenta | Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6, 15-111, Białystok |
| Tytuł oryginału | Eat to Beat Depression and Anxiety: Nourish Your Way to Better Mental Health in Six Weeks |
Dostępność
- Podana przy każdym produkcie „Dostępność” oznacza czas potrzebny do skompletowania zamówienia zawierającego dany produkt i wysłania go z magazynu. W tym przypadku dostępność nie oznacza więc przewidzianego dla danego sposobu wysyłki czasu dostawy, np. czasu potrzebnego kurierowi na dostarczenie paczki pod wskazany adres lub do punktu odbioru.
- Przykładowo „Dostępność: 1 dzień roboczy” oznacza, że dany produkt jest dostępny w naszym magazynie i zostanie wysłany do klienta w kolejnym dniu roboczym od daty złożenia zamówienia.
W przypadku produktów z dłuższym czasem dostępności oczekujemy na dostawę towaru.
- Warto pamiętać, że zamówienie zawierające produkty z różnym czasem dostępności zostanie wysłane z magazynu w terminie najdalszym z podanych. Jeżeli zależy Państwu na szybkiej realizacji zamówienia, rekomendujemy wybór produktów z najkrótszym czasem dostępności.
Przedsprzedaż
W przypadku przedsprzedaży, czyli produktów, które mają premierę w przyszłości, podana przy produkcie data wydania ma charakter orientacyjny i może jeszcze ulec zmianie. Prosimy o uwzględnienie tego przy składaniu zamówienia.
Inne z tej kategorii
