Bądź wolny od lęku
Numer katalogowy
433644
Kategorie: Książki, nauki społeczne i humanistyczne
Opierając się na swoim długoletnim doświadczeniu terapeutycznym, najnowszych badaniach naukowych i duchowości chrześcijańskiej, Dr Gregory Popcak wyjaśnia,jak uwolnić się od paraliżującego lęku, który wpływa na nasze ciało, psychikę oraz relacje międzyludzkie.W niezwykle praktyczny sposób prezentuje wypróbowane ćwiczenia, które pomagają zidentyfikować prawdziwe źródło lęku i świadomie odzyskać kontrolę nad rozpędzonym układem nerwowym. W profesjonalny sposób uczy, jak wyrobić sobie konstruktywne i efektywne nawyki, które pomagają lepiej zarządzać własnym życiem. Dzięki tej książce dowiesz się m.in.:
- jak lęk rodzi się w ciele oraz jakie czynniki współtworzą nasze doświadczenie lęku,
- jak nauczyć się kontrolować własny mózg i ciało, aby właściwie ocenić, jaka reakcja jest adekwatna do danej sytuacji,
- jak skutecznie redukować swój poziom lęku, jak zachować chłodną głowę – nawet pośród najgorszych życiowych burz.
| Cena det. | 42,90 zł |
|---|---|
| Data wydania | 2024-09-09 |
| Rok wydania | 2024 |
| Autor | Dr Gregory Popcak |
| Tłumacz | Król Marek |
| Wydawca | Wydawnictwo eSPe |
| Format | 14.0 x 20.0 cm |
| Liczba stron | 272 |
| Oprawa | Miękka |
| ISBN | 9788382010268 |
| EAN | 9788382010268 |
| Numer katalogowy | 433644 |
Dostępność
- Podana przy każdym produkcie „Dostępność” oznacza czas potrzebny do skompletowania zamówienia zawierającego dany produkt i wysłania go z magazynu. W tym przypadku dostępność nie oznacza więc przewidzianego dla danego sposobu wysyłki czasu dostawy, np. czasu potrzebnego kurierowi na dostarczenie paczki pod wskazany adres lub do punktu odbioru.
- Przykładowo „Dostępność: 1 dzień roboczy” oznacza, że dany produkt jest dostępny w naszym magazynie i zostanie wysłany do klienta w kolejnym dniu roboczym od daty złożenia zamówienia.
W przypadku produktów z dłuższym czasem dostępności oczekujemy na dostawę towaru.
- Warto pamiętać, że zamówienie zawierające produkty z różnym czasem dostępności zostanie wysłane z magazynu w terminie najdalszym z podanych. Jeżeli zależy Państwu na szybkiej realizacji zamówienia, rekomendujemy wybór produktów z najkrótszym czasem dostępności.
Przedsprzedaż
W przypadku przedsprzedaży, czyli produktów, które mają premierę w przyszłości, podana przy produkcie data wydania ma charakter orientacyjny i może jeszcze ulec zmianie. Prosimy o uwzględnienie tego przy składaniu zamówienia.
Inne z tej kategorii
