OPIS

Pakiet dwóch programów.
Mój komputerowy dietetyk
To program do komponowania, rejestracji i kontroli posiłków oraz ćwiczeń i aktywności fizycznej. Jest niezbędnym i niezastąpionym narzędziem dla osób stosujących diety oparte na kontroli zawartości w posiłkach takich parametrów jak: kalorie, białka, tłuszcze, węglowodany, indeks glikemiczny, wymiennik węglowodanowy. Nadaje się idealnie dla osób odchudzających się, diabetyków, sportowców, osób stosujących `żywienie optymalne`, diety lecznicze jak też dowolny inny typ diet opartych na kontroli składników pożywienia.

Podstawowe możliwości programu
• liczba artykułów spożywczych w bazie - 650
• możliwość dopisywania nowych artykułów
• uaktualnienia bazy artykułów przez internet
• liczba artykułów z kontrolą kaloryczności - 1000
• sortowanie według wszystkich wielkości
• maksymalna liczba posiłków każdego dnia - 15
• katalog posiłków ulubionych
• komponowanie i rejestracja posiłków
• rejestracja ćwiczeń i aktywności fizycznej
• liczba zdefiniowanych ćwiczeń i aktywności fizycznej - 60
• dowolna dzienna liczba wpisów aktywności
• podsumowania i wykresy kontrolowanych wielkości
• okresowe raporty posiłków i ćwiczeń
• wygodne opcje wizualizacji i wydruku

Baza artykułów
Zawiera obszerny zbiór ponad 1000 artykułów spożywczych, w tym podstawową bazę ponad 650 produktów, artykułów i posiłków. Dla każdego z nich podaje zawartość kalorii, białka, tłuszczu, węglowodanów, WW, IG. Listę można dowolnie zmieniać, rozszerzać i uzupełniać. Produkty jednoskładnikowe, o znanych parametrach można wprowadzać bezpośrednio. Produkty złożone i posiłki można komponować samemu i zapisywać pod własną nazwą. Bazę można uzupełniać przez internet.

Rejestracja posiłków i aktywności fizycznej
Umożliwia wygodną rejestrację i planowanie spożywanych posiłków oraz aktywności i ćwiczeń fizycznych. Automatycznie oblicza ilość spożytych kalorii, białka, tłuszczów, węglowodanów itd. Porównując z zadanymi dziennym normami wskazuje niedobory i nadwyżki. Wprowadzanie ćwiczeń i aktywności fizycznej pozwala uzyskać bilans energetyczny każdego dnia. Wszystkie wprowadzone do systemu informacje są zapamiętywane, istnieje więc naturalna możliwość przeglądania dotychczasowej historii żywienia.

Wydruki, zestawienia, raporty
Zarówno na ekranie jak i na papierze można uzyskać szereg zestawień i raportów obrazujących proces żywienia w podanym okresie czasu. Oprócz wykresów przedstawiających parametry żywieniowe, wagę i bilans energetyczny, możemy uzyskać dokładne raporty na temat spożytych artykułów i wykonanych ćwiczeń fizycznych. Pozwala drukować przygotowane wcześniej menu.

Kalkulatory
"Mój komputerowy dietetyk" wyposażony jest w szereg kalkulatorów pozwalających łatwo obliczyć przydatne parametry jak wagę idealną według Lorenza lub Brocka, dziennego zapotrzebowania energii, BMI, spalania kalorii.

Fitness dla Ciebie
Program zawiera aż 16 zestawów ćwiczeń pozwalających poprawić swój wygląd, a przez to samopoczucie i pewność siebie. Ćwiczenia zostały opracowane i zademonstrowane przez doświadczonych fachowców-praktyków na co dzień prowadzących zajęcia ruchowe.

Poszczególne programy ćwiczeń obejmują określone części ciała, przez co każdy może ćwiczyć te partie, które tego wymagają. Każdy program zawiera specjalnie ułożoną serię ćwiczeń przeznaczonych do kształtowania lub korygowania określonej części ciała.

Dobór ćwiczeń zapewnia uzyskanie szybkich i pożądanych efektów. Wygodna obsługa, fachowy komentarz oraz odpowiednia muzyka sprawiają, że ćwiczenia wykonuje się z przyjemnością. Ćwiczenia nie wymagają posiadania specjalistycznego sprzętu treningowego. Wystarczy trochę wolnego miejsca.

Pakiet zawiera następujące programy ćwiczeń:
• szczupłe ramiona
• kształtne piersi
• krągłe pośladki
• jędrne uda
• talia osy
• brzuch jak skała
• harmonia ciała
• zgrabna sylwetka
• smukła szyja
• zgrabne ramiona
• wyrzeźbiony tors
• kształtne łydki
• proste plecy
• piękna sylwetka
• harmonijna figura
• boskie ciało

Można samodzielnie budować własne zestawy ćwiczeń korzystając z wygodnego edytora znajdującego się w programie. Fitness w domu zapewnia pełną intymność, pozwala ćwiczyć w dowolnym czasie i w swoim tempie. Umożliwia osiągnięcie pożądanych efektów szybko i bez zbędnych wydatków finansowych.