OPIS
Nauka jogi w weekend to książka przeznaczona dla wszystkich zainteresowanych poznaniem tej starożytnej dyscypliny i odmienieniem swego życia. Opisywane techniki to metody klasyczne, przystosowane do nowoczesnego stylu życia. Dokładne informacje zawarte w książce przybliżają wszystkie aspekty omawianej dziedziny, są tu wskazówki dotyczące oddychania i medytacji, a także ubioru i warunków ćwiczeń, diety. Szczegółowe rysunki ukazują, jak porusza się ciało, a opisy pomagają lepiej zrozumieć funkcjonowanie organizmu i korzyści jakie daje uprawianie jogi.
schowek
zaloguj/ zarejestruj
NAPISZ SWOJĄ RECENZJĘ
