OPIS

Joga – trening który można wykonywać na powierzchni najwyżej dwóch metrów kwadratowych. Joga dynamiczna jest odmianą jogi klasycznej – ukierunkowaną na rozwijanie sprawności całego organizmu – która w równym stopniu wzmaga jego siłę i wytrzymałość, jak i równowagę oraz umiejętność odprężania się. Skuteczny opracowany przez profesjonalistów program dla początkujących i zaawansowanych. DVD z ćwiczeniami jest doskonałym uzupełnieniem książki, oferując kompletny 45 minutowy trening. Instruktorka poglądowo przedstawia ćwiczenia, które możesz dostosować do swoich potrzeb i stopnia własnej sprawności.

DODATKOWE INFORMACJE

RECENZJEjak działają recenzje?NAPISZ SWOJĄ RECENZJĘ