OPIS

Dzięki tej książce odkryjesz radość biegania! Krzysztof Mizera, znany fizjolog sportowy i amator biegania, radzi czytelnikom: •jak biegać bezpiecznie •jak zmotywować się do wysiłku •jaką stosować dietę •jaki wybrać strój i obuwie •jak dobrać trasę, by bieganie nie było nudne •jak ułożyć plan treningów

DODATKOWE INFORMACJE

RECENZJEjak działają recenzje?NAPISZ SWOJĄ RECENZJĘ